アスパラの冷たいスープ、ヨーグルト風味のレシピ

アスパラの冷たいスープ、ヨーグルト風味のレシピ

春の野菜アスパラガスのスープ。
青っぽい風味のアスパラガスは味わいも強い
ですがヨーグルトを加えるとほんのり酸味が
きいてさっぱりとした味わいになりました。


画像付きの詳しいレシピ・作り方
【アスパラの冷たいスープ、ヨーグルト風味】

☆材料　

アスパラ300g、たまねぎ150g
チキンブイヨン300cc、

オリーブオイル少々

スープ100ccに対して
・生クリーム大さじ2
・ヨーグルト大さじ1

トマトの角切り少々　

☆スープを漉したら牛乳でのばして温かいスープに
　してもいいですね。

☆作り方

1.アスパラガスははかまを取って1cm幅に切る。

2.たまねぎはスライスしてオリーブオイルで炒める。
　たまねぎがしんなりしたらアスパラガスをたして
　さらに炒める。

3.チキンブイヨンをを入れて弱火で10分煮る。

4.ミキサーにかけてなめらかにして目の細かい網で
　裏ごしする。
　よく冷やしてから生クリームとヨーグルトを入れて
　混ぜる、塩、胡椒で味を整える。

5.冷たい器に注ぐ。トマトの角切り、生クリームを飾る。

　出来上がり！

画像付きの詳しいレシピ・作り方
【アスパラの冷たいスープ、ヨーグルト風味】

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アスパラガスとキスの温かいサラダ：レシピ

アスパラガスとキスの温かいサラダ：レシピ

春を感じる季節感のあるアスパラガスと
淡白で上品な味のキスの温かいサラダ。

前菜としてもいいし、魚料理としても満足！
香ばしいアーモンドバターソースをかけて・・・



画像付きのレシピ・作り方
【アスパラガスとキスの温かいサラダ】

☆材料(2人分)

◎バルサミコソース
　蜂蜜小さじ１、バルサミコ酢、オリーブオイル各15cc、
　塩、黒胡椒少々

◎粒マスタードドレッシング
　粒マスタード小さじ1、白ワインビネガー小さじ1、
　オリーブオイル大さじ２

キス３尾、アスパラガス６本

トレヴィス、アンディーブ、
サニーレタス、トマト各適量

バター、40g、白葱、アーモンド各適量

☆下ごしらえ

・トマトは湯向きして、小さい角切りにする。
・白葱は千切りして水にさらす。
・スライスアーモンドはオーブンで焼く。
・パセリは微塵切りにする。　

☆ワンポイント
　
・キスは身が薄いので焼きすぎないように、皮から
　こんがり焼き、裏返したら余熱で火を入れる。

・バターソースはすぐに焦げるのでたえず混ぜながら
　色づきはじめたらすぐに火を止め仕上げる。

☆作り方

1.蜂蜜に塩、ブラックペッパーを入れ、バルサミコ酢
　を少しづつ混ぜながら入れる。
　オリーブオイルを少しづつ混ぜながら入れよく混ぜる。

2.トレヴィス、アンディーブ、サニーレタスは一口大に
　ちぎりトマトの角切りとボールに入れる。
　粒マスタｰド、白ワインビネガｰ、オリーブオイルをよく
　混ぜドレッシングを作る。

3.２の野菜に塩、胡椒しドレｯシングと混ぜ合わせる。

4.キスは３枚におろし塩、胡椒し小麦粉をつけ、
　フライパンでオイルとバターで焼く。　　

5.皮をフライ返しなどで押さえてパリパリに焼く。

6.アスパラガスは茎から下の2/3くらいの硬い皮を剥き、
　塩を入れたお湯で茹でる。

7.バターをフライパンで熱しきつね色になり香りが
　出て　きたらアーモンド、パセリを入れる。
　塩、胡椒で味を整える。　　

8.お皿に６のアスパラ、３のサラダ、５のキス、を盛り
　７のアｰモンドバタｰソｰスをかける。
　周りにバルサコソｰスをかける。
　白葱、セルフイユを飾る。

　完成！！

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